【冷えの状態】

手足はもちろん、脇腹やお腹、背中などにも冷えあり。

【汗の出方】

50度から55度の温かさで、120分温めると、開始90分後じんわりと全身汗ばむ。

【その他】

冷たい飲み物を止める。

【冷えの状態】

クーラーが強い職場だが、昨年より冷えを感じにくい気がする。お腹の中心あたりに冷えあり。

【汗の出方】

45度〜55度の温かさで、120分温めると30分後から手足、お腹にプツプツと汗が出始める。

【その他】

体を温める食べ物、ニンニク、しょうが、赤身肉を食べるようにした。

【冷えの状態】

例年なら、夏でも汗をかかないし冷房にあたると、すぐに手足が冷えていたが、今年はよく汗をかく。

レッグウォーマーなどで気をつけていることもあり、冷えにくい！

コリや疲れもでにくい！！元気に過ごせている。

【汗の出方】

45度〜50度の温かさで、120分温めると開始10分も立たないうちに、全身からたくさん汗がでる。

【その他】

氷が入った飲み物は飲まない。

手足が冷えないよう気をつける。

エクササイズで筋肉をつけるようにした。

いいことだらけ✨

あなたも、ぜひ温熱療法ロミロミ、試してみてくださいね！

終わったあとの、サウナから出た後のような爽快感もやみつきになりますよ☺️

デトックスホットマット