キャパオーバーしている時のサインとは？
あなたは最近、こんな気持ちを抱いていませんか？
たとえば、
「この腰の痛み、いつまで続くんだろう？なんで忙しい時に限って腰が痛くなるんだろう…。」
「人が急に辞めたせいで業務量多くなった！肩も首も痛くて本当に疲れた。」
自分のキャパを超えた忙しさがのしかかっているとき、
体は痛みや不調を出すことで
【キャパオーバーしてます！止まってください！】
と訴えてきます。
そんな時こそ、どうにか時間を作って、
●栄養のあるものを食べる
●ゆっくりお風呂に浸かる
●たくさん寝る
を、してくださいね。
さらに、ロミロミを受けたら完璧🙌です☺️
そうすると…
「肩の痛み、なくならないと思ってました。ロミロミを受けたら、随分楽になってます。今日の夜は久しぶりにゆっくりヨガをしたいです。」
とか、
「自分を追い込みすぎました。もっと、自分が楽しいと感じられることをします。嫌だと感じることを減らします。」
という人生に対する、大切な気づきを得られることもあります！
身体を大切に扱われながら、ゆるゆると痛いところを緩めていく。
痛みや辛さがとれ、自分が一番楽だと感じる状態に身体や気持ちを戻していく。
すると、心も体もフラットな状態になって、またコツコツと前進できるようになります✨
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